買い物依存症を治したいです

買い物依存症を治したいです。私はストレスが溜まると、買い物をしてしまいます。買い物をするとスッキリするというか、とても気分が良くなります。しかし、買って満足してしまいますし、それらは後々考えるとあまり必要のないものばかりです。ストレスが溜まるたびにこのようなことをしているので貯金も貯まりません。必要なお金以外下ろさない等工夫はしていますが、イライラするとコンビニで下ろしてでも買い物をしてしまいます。なんとしてでも治したいのですが、何か良い案はありますでしょうか?

16 Responses to “買い物依存症を治したいです”

  1. ラララ より:

    1人では、買い物に行かない。

    買う物は、売れる物にします。

    ネットをみて売れ筋商品を知りそれを買って転売する方法を勉強します。

    多少は返金されます。

    儲けられるようになれば励みになります。

    儲けられるようになれば、幾ら使っても大丈夫になります。

    または、ネットや、リアルにて、買い物代行サービスを引き受ける。

    他人のお金で買い物するから罪悪感は、残らなくなります。

    仕事としての報酬にもなります。

    自分の仕事にして売り出す。

    他人のためになる仕事です。

    または、買った商品を使用したことをブログに投稿して、あなたがその品を品評することもできますね。

    買い物依存性は、その名のついた病気でもあります。医療機関に相談されて良いのですよ。

  2. ぽんぽん より:

    自分も以前(今でも時々)同じく買い物依存症だった時期があります。
    大事なのはストレスが溜まり買い物したい衝動に駆られたら、一呼吸して一旦違う事を考える事です。
    深夜のコンビニ行く元気があるのならランニングやストレッチやヨガといったスポーツをするのも良いかもしれません。

    兎に角このまま依存を続けてたら経済的に破綻しますよ。
    (自分が一度借金で首が回らなくなりました。、

  3. みなこ より:

    買い物依存症はひどいものなら、病気なので、心療内科などで相談してみるといいかもです。もしも、軽いようなら、レシートで無駄な買い物にチェックをして合計金額を算出してみるといいです。実際に金額をみると、セーブする気持ちがでてくるかも?でも、むしゃくしゃしたら買ってしまう気持ち私も分かります。少しくらいなら自分を許してあげてください。

  4. あーや より:

    依存症を治すのは自力では難しいと思います。
    自力で治せるならたぶん依存症にならないので。。。
    治したいのであれば病院にいったほうがいいと思います。
    ただ、お金の面で言えば、買うものを変えてみてはいかがでしょうか?
    私もイライラして買い物したくなる時がいっぱいあります。
    そんな時は中古ショップに行って買い物します。
    1枚100円、250円のCDや本とか1000~2000円くらいで。
    目に見えてたくさん買ったのがわかるので、ちょっとスッキリしますよ。

  5. ここあ より:

    わたしは買い物依存症ではないですが、イライラしてしまうと大量に食べ物を買ってしまうことがあります。
    私もあなたと同じで、お金を最小限だけ持ち歩くようにしてます。
    でもイライラすると下ろしてしまうので、下ろせないようにカードも持ち歩かないようにしています。恥ずかしいかもしれませんが、本当にどうにかしたいならカードを親に預けるなど、周りの人に協力をお願いしてはどうでしょうか?

  6. ゆうこりん より:

    なかなか難しいですよね。コンビニで安いものを買って出費を抑えるとかすれば浪費額も減らせるのではないでしょうか。

  7. ukkinya より:

    わたしにも、似たような経験があります。

    『イケない、』
    と思う。でも、それをやってしまう事が、たのしいから、なのでしょうか?
    この、ギリギリのリスクをはらって、えられる一瞬の快感みたいなのが、ほかには無いから、なのかも、しれません。

    『じぶんは、この、お買い物の、ドコにハマッてしまっているんだろう?』
    一度、ゆっくりと、ご自身について、考えてみられると、よいかもしれません。

  8. yAm1014 より:

    私もストレスが溜まれば買い物をし、スッキリしたりしますが、依存ほどでもありません。お金をおろす癖がついているのであればキャッシュカードは持ち歩かない。など不可能ですか?ストレスが溜まったらお金のかからないものに目を向けたりとかいかがでしょうか。お散歩したり運動すれば気晴らしになりますし、ストレス発散にもなりますよ。

  9. Jessica より:

    まず、依存症を「治す」ことが可能なのかに議論の余地があるかと思いますが、いずれにせよ本気でどうにかなさりたいなら気が進まないかもしれませんが専門の相談機関や精神/心療内科を受診されてはどうでしょう。単にお金をおろせないようカードを持たないとか家計簿をつけてお金を管理するとかで解決するのであればそれは依存症ではありません。

  10. にゃーご より:

    買い物依存症…すごく分かります。
    買い物するとスッキリしますよね!私も独身時代、仕事が激務でそのストレス発散が買い物でした。必要ないものも買ってしまう気持ち、分かります。
    私はとにかく、持ち歩くお金を少なくしています。そして、クレジットカードも持ち歩かないようにしています。無駄に買ってしまったものはフリマアプリで売って、少しでも返金されるようにしています。

  11. みかん より:

    天引きを利用したりして、貯蓄等にお金をまわし、ATMで引き出せる金額に制限をかけるのはどうでしょうか。窓口に行って手続きするのは面倒なので少し思いとどまれるかもしれません。

  12. みみりん より:

    買い物でストレス発散ってよくわかります!でもそれがかえってストレスになるのならやめれる方がいいですよね。
    趣味はありますか?ファッション、雑貨などではなく物を買わずに、楽しめる趣味を見つけてはいかがでしょうか?

  13. jyonn1 より:

    買い物依存症は病気だと聞いた事があるので、自分を責めない方が良いのではないでしょうか?
    同じ依存症の悩みを持つ人たちが集まり、同じ悩みを話し合う自助グループに参加してみてはどうでしょうか。

  14. コアラ より:

    私は自分ではなく、友人や、家族が買い物でお金を使っているところを見ると自分も使った気分になる時があるので、一人で出かけるのではなく、誰か一緒だと少し変わるかもしれないですね。
    あとはいらないものではなく、必要なものを買うようにすると少し気持ちに変化があるかもしれません。

  15. こざくら より:

    買い物以外のことに集中できる環境を整えるのはどうでしょうか?例えば動物を飼うとか。または、ブログを開設するなど買い物以外で何か集中できることを新しく始めてみるとよいかと思います。

  16. うさぎ より:

    私も買いもの依存です。
    私は対策として、イライラしたりしたらその感情を表にだしてでも彼やそばにいる人に買い物がしたいと何度も伝えます。口にして何度も願望を言うとおさまってきます。試してみてください。

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